浅谈形意拳的地反(翻)天

武术人    11-22 10:00

       地反天,确切的说应该是地翻天,有一首诗:练拳容易得劲难,灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲,遇敌好似弓断弦。

       在这首诗中,“灵劲上身天地翻”一句,讲述的就是地翻天。要理解这句话的含义,就必须知道何为“灵劲上身”,灵劲指的是形意拳练习之中,通过桩功以及五行拳术的练习,最终改换了气质,去除了拙力拙气,达到内气中和于丹田。

       内气中和之后,人体发力是以气为基的,整个人体的肌肉时刻处在十分松弛的状态之下,发力时心中空空,只是丹田之气瞬间鼓荡,以气催力,内外相合,这就是六合之力,也叫浑元劲,炸力。此时劲力自丹田发出传导至四肢百骸,达到手足相通,整个劲力呈圆形,似海浪翻滚,由下而上,再由上而下,成为一个圆形循环而出,故此也叫翻浪劲。

       练拳在劲力上要做到地翻天绝不是一件容易的事,首先丹田之气必须中和,使得气息鼓荡;其次手足动作要和顺整齐到极致。两者缺一不可。所以形意拳内涵极深,不是随便练练就能够称得上是形意功夫的。

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